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Ascolto, supporto, benessere

Il tuo spazio sicuro

Il sostegno psicologico è un percorso strutturato che aiuta ad affrontare momenti di difficoltà emotiva, stress, ansia, cambiamenti di vita o relazioni complesse.


Si rivolge ad adolescenti, adulti e giovani adulti che desiderano comprendere meglio i propri pensieri, emozioni e comportamenti, sviluppando strumenti concreti per stare meglio e affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza.

Quando chiedere  supporto?

Qualunque evento che interrompa l’equilibrio personale o relazionale può essere una valida ragione per cercare supporto psicologico.

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Eventi negativi o traumatici

Alcuni eventi possono generare stress, ansia, tristezza o blocchi.

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  • Cambi di ambiente

  • Lutto o perdita

  • Difficoltà scolastiche 

  • Pressioni universitarie o fallimenti accademici

  • Fine di una relazione significativa

  • Difficoltà nel trovare la propria identità o direzione  

  • Difficoltà correlate al lavoro e alla carriera

  • Problemi familiari persistenti

  • Ansia, stress o carico mentale eccessivo

  • Insoddisfazione personale

  • Crisi esistenziali o mancanza di senso  

  • Malattie o gravi diagnosi

  • Violenza, bullismo o abusi

  • Fine carriera e senso di inutilità

  • Solitudine o isolamento sociale

  • Difficoltà di adattamento al cambiamento 

Pianta germinata

Eventi positivi difficili da gestire

Gli eventi positivi possono richiedere adattamento, ridefinizione di sé e gestione emotiva.

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  • Passaggio a un nuovo ciclo scolastico 

  • Ingresso in una squadra sportiva o attività competitiva  

  • Trasferimento (anche se desiderato)  

  • Prime esperienze sentimentali o inizio di una relazione importante  

  • Prime esperienze o promozioni lavorative

  • Convivenza o matrimonio  

  • Scelte di carriera ambiziose  

  • Diventare genitori  

  • Avvio di un’attività propria  

  • Cambiamenti nello stile di vita (es. scelta di vivere in modo più sano)  

  • Pensionamento vissuto come opportunità  

  • Viaggi, hobby o nuove attività sociali  

  • Maggiore tempo libero, da riorganizzare in modo soddisfacente

Innaffiare le piante da appartamento

Processi di vita normali

Può emergere il bisogno di chiarire, ascoltarsi e trovare nuove strategie per stare bene nella quotidianità,

Anche senza un evento scatenante.

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  • Crescita e sviluppo dell’identità 

  • Regolazione delle emozioni  

  • Gestione delle aspettative 

  • Costruzione dell’identità personale e professionale  

  • Autonomia economica e gestionale  

  • Relazioni più stabili  

  • Scelte di studio/lavoro  

  • Dubbi esistenziali e confronti sociali  

  • Equilibrio tra vita lavorativa, relazionale e personale  

  • Genitorialità quotidiana  

  • Gestione delle responsabilità

  • Cambiamenti nel corpo e nella percezione di sé  

  • Routine e senso di insoddisfazione latente  

  • Cambiamenti nel ritmo di vita

  • Relazioni che si modificano

  • Riappropriazione del tempo libero  

  • Ridefinizione del proprio ruolo sociale

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